Trápí tě v zimě suchá pokožka rukou? Nepříjemné pnutí, suchost, šupiny nebo i větší trhliny jsou noční můrou každého, kdo chce být vždy v pohodě, protože i taková drobnost dokáže hodně potrápit. Pokud tohle řešíš každou zimu (nebo kdykoliv během roku), nejsi sám. V tomhle článku se dozvíš, proč se to děje, čím si pokožku rukou často ještě víc vysušujeme a hlavně jak jí opravdu pomoct.
Příčiny suché pokožky rukou v zimě
V zimě to pokožka schytává hned ze všech stran. Venku mráz a vítr, uvnitř suchý vzduch z horkého topení. Přechod mezi teplem a zimou, kdy tělo neví, co dělat dřív. K tomu častější mytí rukou, třeba i hodně teplou až horkou vodou. Pokožka tímto přirozeně ztrácí vlhkost a její ochranná bariéra slábne. Suchá kůže se v tu chvíli nedokáže rychle přizpůsobit, rychle vysychá, pne a praská.
Hlavní důvody suché pokožky v zimě
Mráz a vítr
Suchý vzduch z topení
Přechod mezi zimou a teplem
Časté mytí rukou nebo použití horké vody
Nekvalitní a agresivní produkty na mytí
Zimní rukavice (sice chrání, ale „pohlcují“ kožní maz)
Zima zapříčiní zúžení cév, a tím nižší průtok krve
Příznaky suché pokožky rukou
Suchá pokožka: Vše začíná suchou pokožkou, která ztratila svou schopnost udržet si hydrataci. Pokožka je suchá, hrubší, jsou vidět výraznější rýhy. Také budeš pociťovat nepříjemné pnutí.
Drsná a šupinatá pokožka: V tuto chvíli je ztráta hydratace opravdu velká, protože se na rukou vytvářejí jemné až hrubší šupiny. Pokožka se loupe, svědí. K tomuto stavu mohou mít sklony lidé s atopickými problémy. Pokožka už je tenká a náchylná. Ochranná bariéra pokožky je výrazně narušena.
Popraskaná pokožka rukou: V této fázi dochází k výrazným prasklinám v pokožce, které mohou být opravdu hluboké. Tento stav přechází z nepříjemného do bolestného, kdy může dojít i k rankám, které zasahují hluboko a mohou tak způsobit krvácející poranění.
Nekvalitní kosmetika jako tichý nepřítel
Přijde zima a ty automaticky vytahuješ hydratační krémy na ruce? Na toto si opravdu dávej pozor! Péče o ruce je samozřejmě důležitá, ale hodně závisí na složení produktu. Používání (zpravidla levných) krémů na ruce s obsahem minerálních olejů nebo jiných derivátů ropy určitě není pro pokožku to pravé ořechové.
Jde například o složky Paraffinum Liquidum, Mineral Oil, Petrolatum. Pokud tvůj krém má tyto složky na prvním místě, tak bys měl zpozornět. Při použití takového krému se sice dostaví příjemný pocit hebké pokožky a zmírnění pnutí. Realita je taková, že tyto složky pokožku nijak nehydratují, ale jen dodají onen blažený pocit. Jakmile krém přestaneš používat, ruce začnou být ještě více suché, popraskané a žadonící po další dávce krému.
Vazelína na ruce ≠ hydratace
Už ti někdo řekl, že vazelína je výrobek z ropy? Jde o produkt, který vzniká frakcí ropy. Do pokožky se (naštěstí) nevstřebává, takže použití vazelíny namísto kvalitního hydratačního krému není vůbec dobrý nápad. Vazelína nehydratuje, pouze vytvoří na pokožce film, který dodá pocit hebkosti. Navíc jsou po ní ruce dlouho mastné, čemuž se chce každý vyvarovat.
Kdy dává smysl používat vazelínu na ruce?
Jsou tu případy, kdy máš extrémně popraskanou, suchou pokožku a potřebuješ na ní vytvořit ochrannou bariéru. V takovém případě doporučujeme nejprve použít hydratační krém a po chvíli (až se vstřebá) nanést vazelínu. Je to ale krátkodobé řešení, než se pokožka začne dostávat do normálního stavu. Vazelínu můžeš také použít, když před sebou máš náročnou tůru v zimě, kdy potřebuješ pokožku rukou více ochránit.
Jak suché pokožce opravdu pomoci
V první řadě je potřeba vyvarovat se faktorům, které zapříčiňují suchost rukou. Patří sem jak vnější (výše vypsané), tak i vnitřní vlivy, jako je strava, stres nebo nekvalitní spánek. To vše se podepisuje na kvalitě pokožky, na její schopnosti udržovat si ideální hydrataci a ochrannou bariéru. Ve druhé řadě jde o kvalitní péči, kdy stačí dodržet následující tři body.
Mytí rukou a kvalitní mýdlo
Doporučujeme použití kvalitního mýdla na ruce, které svým složením nenarušuje ochrannou bariéru. Většina levných mýdel neobsahuje pečující složky a navíc používá agresivní a jednoduché mycí látky, které pokožku narušují. Sáhni proto po kvalitním mýdle, které obsahuje přírodní složky, jako jsou různé výtažky a extrakty. Pomůže i nižší frekvence mytí rukou. Samozřejmě z tebe nechceme udělat špindíru, ale ne vždy je potřeba si znovu mýt ruce. Vyvaruj se příliš horké nebo ledové vodě a sušení rukou pomocí elektrických vysoušečů. Po umytí ihned použij hydratační krém na ruce.
HYDRATAČNÍ krém jako pomocník
Objev sílu kvalitních hydratačních krémů, které obsahují opravdu funkční a prospěšné látky, jež hydratují a vyživují pokožku. Přírodní složky jako kyselina hyaluronová, aloe vera nebo panthenol a glycerin tvá pokožka rozhodně ocení. Často obsahují i přírodní másla, oleje a výtažky z bylin, které nejen hydratují, ale i posilují ochrannou bariéru a zabraňují vysušení. Pro správnou péči o suchou pokožku je to nejlepší cesta, jak ihned zmírnit nepříjemné pnutí a pálení a po pravidelném používání pokožku uzdravit.
Pravda, takový krém něco stojí, ale tady matematika funguje trochu jinak. Takový krém nebudeš používat až do aleluja. Kvalitní krém totiž řeší příčinu problému a po vysazení zanechá tvou pokožku v dokonalém stavu. Nekvalitní a levné „hydratační“ krémy jen oddalují problém se suchou pokožkou. Nemusíš tak za zimu vyplýtvat spoustu balení těchto nekvalitních krémů, které nemají výsledek. Stačí jeden, ale kvalitní.
Prevence je důležitá
Pokud už cítíš, že pokožku rukou nebo obličeje nemáš v nejlepší kondici, tak neotálej a sáhni po hydratačním krému dřív, než se ještě více vysuší. Urychlíš tak dobu regenerace a návrat pokožky do normálního stavu.
Jak vybrat kvalitní hydratační krém na ruce
Rozdíl mezi levným krémem a kvalitní kosmetikou poznáš nejvíc právě v zimě. Ne podle vůně nebo obalu, ale podle toho, jak se pokožka chová za týden či dva. Méně pnutí, méně šupin, lepší komfort přes den. Kvalitní produkty nefungují jako rychlá náplast, ale řeší příčinu suchosti. Pokud tvůj krém obsahuje deriváty ropy nebo máš jen pocit, že krém „funguje“ jen v tu chvíli, kdy ho naneseš, ale reálné výsledky nepřináší, je na čase zvolit jinou cestu. Mnozí se obávají, že kvalitní krémy na ruce, které obsahují přírodní másla, budou zanechávat mastný pocit, ale opak je pravdou. Přírodní krémy na ruce se dobře vstřebávají a tím působí zevnitř pokožky. Nevytvářejí tak žádný mastný povrch na rukou, takže tě nijak neomezí v tom, co se právě chystáš dělat.
